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モラタメ:揚げずにとんカツ

またまた、モラタメさんのモラ商品が当たりました。

今回は、ヒガシマルの「揚げずにとんカツ」
2009年07月15日_DSCF0198

作り方はとっても簡単。ビニール袋を使うので洗い物も少ないし
少量の油を使ってフライパンでやくので、カロリーセーブ。

早速、我が家でも作ってみました。
とんカツ用のお肉だと、厚みがあって子供達が食べにくいので
しょうが焼き用のお肉を何枚か重ねてミルフィーユ風に…

2009年07月15日_DSCF0199
衣に味がしっかりついてるのでソースをかけなくても美味しいので、さらにカロリーセーブ
ソースって意外とカロリー高いんですよねぇ

子供達も喜んで食べてくれたので、今度はちゃんと購入して(笑)
作ってみたいと思います。チキンカツとかでも美味しいかもね。





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